จนกว่าคุณจะเริ่มให้อาหารแข็งแก่ลูกน้อยของคุณประมาณหกเดือน นมแม่เป็นแหล่งอาหารครบถ้วนสำหรับทารกส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตาม เด็กทารกบางคนอาจต้องการสารอาหารเสริม ปรึกษาแพทย์ของคุณเพื่อขอคำแนะนำ

เหล็กเพื่อเนื้อเยื่อและอวัยวะที่แข็งแรง

ทำไมเหล็กจึงสำคัญ เหล็กช่วยสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งนำพาออกซิเจนไปทั่วร่างกายไปยังเซลล์ทั้งหมดของลูกน้อยของคุณ นอกจากนี้ เหล็กยังจำเป็นสำหรับการพัฒนาและการเจริญเติบโตของลูกน้อยของคุณ

ทารกคลอดก่อนกำหนดที่ได้รับนมแม่อาจต้องการเหล็กเสริม เด็กทารกที่คลอดก่อนกำหนดเหล่านี้มีเวลาน้อยกว่าในการสร้างธนาคารเหล็กที่เพียงพอในช่วงก่อนคลอด ดังนั้น ทารกคลอดก่อนกำหนดของคุณอาจต้องการเหล็กเสริม

ประมาณอายุสี่เดือน เด็กทารกที่คลอดครบกำหนดซึ่งได้รับนมแม่โดยเฉพาะอาจต้องการเหล็กเสริมเนื่องจากธนาคารเหล็กของพวกเขาลดลง อย่างไรก็ตาม พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนที่จะเพิ่มเหล็กเสริม ระหว่างอายุสี่ถึงหกเดือน เด็กทารกเริ่มแสดงสัญญาณของการพร้อมสำหรับอาหารแข็งในด้านพัฒนาการ แหล่งอาหารที่อุดมด้วยเหล็กแนะนำให้เป็นอาหารแรกของเด็ก ดังนั้นสิ่งนี้จะส่งผลต่อความจำเป็นในการเสริมหรือไม่ หากคุณกำลังให้นมผงแก่ลูกน้อยของคุณ ให้สอบถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความต้องการเหล็กด้วย American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนำว่าหากใช้สูตรนมผง ควรเสริมเหล็กในช่วงปีแรกของชีวิต

ฟลูออไรด์เพื่อฟันที่แข็งแรง

ก่อนที่คุณจะเห็นพวกเขา ฟันของลูกน้อยของคุณกำลังก่อตัวอยู่ใต้เหงือก ฟลูออไรด์ ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่พบในน้ำตามธรรมชาติ ช่วยพัฒนาฟันที่แข็งแรง และยังช่วยป้องกันฟันผุในภายหลัง แม้ว่าแหล่งน้ำประปามากมายจะได้รับฟลูออไรด์แล้ว แต่ก็มีฟลูออไรด์ในนมแม่เพียงเล็กน้อย ปริมาณฟลูออไรด์ในสูตรนมผงจะขึ้นอยู่กับน้ำที่ใช้ในการเตรียม สำหรับหกเดือนแรก เด็กทารกที่มีสุขภาพดีจะไม่ต้องการน้ำเพิ่มเติมหากพวกเขากำลังดื่มนมแม่หรือสูตรนมผงเพียงพอ เมื่อเด็กทารกอายุ 6 เดือนขึ้นไป AAP แนะนำให้พูดคุยกับกุมารแพทย์หรือทันตแพทย์ของบุตรหลานของคุณเกี่ยวกับการเสริมฟลูออไรด์เพื่อพิจารณาว่าจำเป็นหรือไม่

วิตามินดีเพื่อกระดูกที่เจริญเติบโต

วิตามินดีคือวิตามินที่ได้จากแสงแดด เพราะเมื่อสัมผัสกับแสงแดด ผิวหนังของเราสามารถสร้างวิตามินดีได้ อย่างไรก็ตาม คุณต้องปกป้องผิวที่บอบบางของลูกน้อยจากแสงแดดด้วยครีมกันแดดหรือเสื้อผ้า เนื่องจากเด็กทารกไม่สามารถพึ่งพาแสงแดดเพื่อรับวิตามินดีได้ พวกเขาอาจต้องการวิตามินดีเสริม

วิตามินนี้ช่วยให้ลูกน้อยของคุณใช้แคลเซียมจากนมแม่ (และสูตรนมผง) เพื่อช่วยให้กระดูกเจริญเติบโตและพัฒนา เด็กทารกที่ไม่ได้รับวิตามินดีเพียงพออาจมีอาการกระดูกอ่อน กระดูกอ่อน ซึ่งเป็นกระดูกที่อ่อนแอ อาจทำให้ขาของเด็กเล็กงอ

AAP แนะนำให้ทารกที่ได้รับนมแม่ทุกคนได้รับวิตามินดีอย่างน้อย 400 หน่วยนานาชาติ (IU) ต่อวัน เริ่มตั้งแต่วันแรกๆ ของชีวิต พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเสริมวิตามินดีแบบหยดสำหรับลูกน้อยของคุณ

สูตรนมผงทารกทั้งหมดในสหรัฐอเมริกาได้รับการเสริมวิตามินดีเพื่อช่วยให้เด็กทารกตอบสนองความต้องการของพวกเขา หากลูกน้อยของคุณได้รับนมผงเพียงบางส่วน หรือถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับความอยากอาหารของลูกน้อยของคุณ ให้สอบถามแพทย์ของคุณว่าจำเป็นต้องได้รับวิตามินดีเสริมหรือไม่